Rozpoczynając podróż przez macierzyństwo lub ojcostwo, wiele terminów i pojęć może wydawać się niejasnych. Kiedy dokładnie noworodek staje się niemowlęciem, a następnie dzieckiem? Przyjrzyjmy się temu, jak określane są te różne etapy rozwoju i co kieruje tymi zmianami. 

Spis treści:

ROZDZIAŁ 1: WPROWADZENIE

1. 1 Dlaczego sen noworodka jest tak ważny?

1. 2 Czego można się spodziewać w pierwszych tygodniach życia dziecka?

1. 3 Jak przygotować odpowiednie warunki do snu noworodka?

ROZDZIAŁ 2: FAZY SNU NOWORODKA

2. 1 Faza REM i NREM - Wszystko, co musisz wiedzieć

2. 2 Częstotliwość snu - Jakie są typowe wzorce snu noworodka?

2. 3 Zmienność w cyklach snu - Co oznacza i jak się z tym obchodzić?

ROZDZIAŁ 3: BEZPIECZNY SEN DLA NOWORODKA

3. 1 Zasady bezpiecznego spania - Co każdy rodzic powinien wiedzieć

3. 2 Jak odpowiednio zabezpieczyć łóżeczko i sypialnię noworodka?

3. 3 Bezpieczne pozycje spania - Kiedy można położyć dziecko na boku czy na brzuchu?

ROZDZIAŁ 4: RUTYNA WIECZORNA I RYTUAŁY PRZED SNEM

4. 1 Dlaczego rutyna wieczorna jest ważna dla spokojnego snu noworodka?

4. 2 Jakie działania pomogą dziecku uspokoić się przed snem?

ROZDZIAŁ 5: KARMIENIE W NOCY I SEN PRZERWANY

5. 1 Jak radzić sobie z karmieniem i nocnymi pobudkami?

5. 2 Czy karmienie piersią może pomóc w zapewnieniu lepszego snu?

ROZDZIAŁ 6: ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW ZE SNEM

6. 1 Co zrobić, gdy noworodek ma trudności ze snem?

6. 2 Środki łagodzące - Czy i kiedy są odpowiednie?

6. 3 Czy to bezpieczne położenie dla noworodka?

6. 4 Czy rodzice niemowlęcia mogą być wyspani?

ROZDZIAŁ 7: POZA DOMEM - SENNA SPACERACH I PODCZAS PODRÓŻY

7. 1 Jak zapewnić bezpieczny sen podczas spacerów i wyjazdów?

7. 2 Czy potrzebny jest specjalny wózek czy nosidełko?

ROZDZIAŁ 8: POWRÓT DO PRACY A SEN DZIECKA

8. 1 Jak zarządzać snem dziecka, gdy wracasz dopracy?

8. 2 Znalezienie balansu między pracą a spokojnym snem dziecka

ROZDZIAŁ 9: ROZWÓJ SNÓW W PIERWSZYM ROKU ŻYCIA

ROZDZIAŁ 10: ROZWÓJ PSYCHOSOMATYCZNY DZIECKA DO 1 ROKU ŻYCIA

Dodatki:

• Poradniki do bezpiecznego spania rodziców
• Szablony planu rutyny wieczornej
• Rozkład dnia dla noworodka
• Wzór dziennika snu dla monitorowania snu dziecka

Ilość stron: 108

Autor: mgr Monika Stachowska

Data wydania: 2024

Rozmiar: 115 MB

Uwaga! jeżeli zrobisz zakupy w sklepie na minimum 50 zł - otrzymasz tego Ebooka gratis!